خواص شگفت انگیز بستنی

خواهرای خوبم سلام
خواننده های محترم ( البته شک دارم بجز خواهرام خواننده دیگه ای در کار باشه ) سلام
اولین مطلب وبلاگ قبلیمونو با یه دسر خوشمزه و شیرین آناناسی شروع کردم ، اما متاسفانه خیلی تلخ تموم شد . خوب چه میشه کرد ؟ روزگاره دیگه !
اما حالا تو این روزا که شادی کمتر پیدا می شه بهتون توصیه می کنم بستنی زیاد بخورین تا افسرده نشین .
یه نکته جالبی تازگیا کشف کردم که بد نیست شما هم بدونید . خیلی وقتا برای آدما پیش میاد که میگن : " دلم خنک شد " این خنک شدن دل به نظر ساده میاد اما من تجربه کردم که اگه وقتی خیلی غمگین یا خیلی عصبانی هستید یه خوردنی سرد مثل بستنی بخورید و دلتونو خنک کنید واقعا دلتون خنک میشه !
برای همین دانشمندا میگمن بستنی خواص ضد افسردگی داره .

بستنی و سلامتی

1 شير يکي از اجزاي تشکيل‌دهنده بستني است و همان‌طور که مي‌دانيد، شير سرشار از کلسيم است. کلسيم نيز ماده‌اي ضروري براي تشکيل استخوان‌ها و دندان‌ها است. بدن ما روزانه به کلسيم احتياج دارد و کودکان و افراد بالاي 40 سال بيشتر بايد کلسيم دريافت کنند. زنان يائسه به اين ماده معدني نياز دارند و کودکان براي استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها بايد حتما کلسيم به بدن‌شان برسد. بنابراين بستني به دليل اينکه سرشار از کلسيم است مي‌تواند منبع تامين‌کننده خوبي باشد، به خصوص براي کساني که شير دوست ندارند.

2 در صورتي که ميزان چربي شير موجود در بستني کم باشد يعني بستني از شير کم‌چرب تهيه شود مي‌تواند حتي در رژيم غذايي براي کاهش وزن گنجانده شود.

3 اگر دريافت روزانه کالري کم باشد، طوري که کل کالري دريافتي کمتر از 1200 باشد، بستني شکلاتي به همراه يک تکه گوشت مرغ و يا ماهي مي‌تواند بهترين رژيم غذايي در کاهش وزن باشد.

4 کلسيم موجود در بستني از فشارخون جلوگيري کرده، مانع از سرطان کولون مي‌شود و حتي علايم پيش از قاعدگي مانند تغييرات خلق و خو، افسردگي و درد را کاهش مي‌دهد.

5 خوردن بستني موجب افزايش حالت شادماني و خوشحالي در افراد مي‌شود.

6 بيماران ديابتي يا کساني که قندشان بالا است، نگران نباشند. امروزه بستني‌هايي هم براي اين افراد تهيه مي‌شود. ديابتي‌ها مي‌توانند با خواندن برچسب روي بستني‌ها از ميزان کالري و قند و چربي بستني اطلاع پيدا کنند و با خيال راحت بستني بخورند. بستني‌هاي ميوه‌اي يا با طعم ليمو که قند آن کنترل شده است مي‌تواند بهترين بستني براي اين افراد باشد.


روانشناسی بستنی

بستني وانيلي: اگر بستني مورد علاقه شما بستني وانيلي است، فردي شاد، پرهيجان، تنوع‌طلب و رويايي هستيد و از روي انگيزه آني و بدون تفكر قبلي عمل مي‌كنيد و از خطركردن نمي‌ترسيد. اهداف بزرگي داريد و انتظارتان از خودتان بسيار زياد است. شما از بودن با خانواده لذت مي‌بريد و به طور كلي خون‌گرم، پرتلاش و بااحساس و در مواردي درون‌گرا هستيد. سازگاري شما با کساني است كه آنها هم بستني وانيلي را دوست دارند.

بستني شكلاتي يا كاكائويي: اگر بستني دلخواه‌تان بستني شكلاتي است، شما فردي سرزنده و خلاق هستيد. بسيار شيك‌پوش، بانشاط، برون‌گرا هستيد و به ندرت احساسات‌تان را مخفي مي‌كنيد. در ميهماني‌ها مورد توجه همه هستيد و شرايط يكنواخت برايتان كسل‌كننده است. سازگاري شما بيشتر با دوستداران بستني گردويي است.

بستني گردويي: در صورتي كه دوستدار بستني گردويي هستيد، احتمالا فرد مرتب و منظم و محتاطي هستيد. بسيار آرمان‌گرا بوده و به جزئيات كار اهميت زيادي مي‌دهيد. وظيفه‌شناسي، برنامه‌ريزي اقتصادي و وجدان‌كاري از خصوصيات شماست. از رقابت با ديگران، به خصوص در ورزش لذت مي‌بريد و دوست داريد هميشه رييس باشيد. شما بيشتر با دوستداران بستني شكلاتي و گردويي سازگاري داريد.

بستني موزي: اگر بستني موزي را به ساير بستني‌ها ترجيح مي‌دهيد، مسايل را بسيار ساده گرفته،‌ سخاوتمند هستيد و متعادل عمل مي‌كنيد. به راحتي با ديگران كنار مي‌آييد و صداقت و همدلي شما زبانزد همه است. شما قدرت سازگاري با همه نوع ذايقه را دارند.

بستني توت‌فرنگي: اگر بستني توت‌فرنگي را مي‌پسنديد، فردي خجالتي هستيد اما احساسات قوي داريد. شكاك، مستبد، خودراي و درون‌گرا هستيد و به‌دليل ضعف‌هايتان، خودتان را سرزنش مي‌كنيد. گاهي بداخلاق و بدبين مي‌شويد و اعتماد به نفس كمتري نسبت به ديگران داريد. دوستداران بستني توت‌فرنگي با شكلات دوستان بيشتر كنار مي‌آيند.

بستني قهوه: علاقه‌مندان به بستني قهوه، حافظه خوبي دارند و خاطرات گذشته را به خوبي به ذهن مي‌سپارند و از مرور كردن خاطرات لذت مي‌برند. آنها احساسات خود را به راحتي بروز مي‌دهند و با افرادي كه بستني شكلاتي دوست دارند، سازگارترند.

بستني پسته‌اي: اگر دوستدار بستني پسته‌اي هستيد، صبر و تحمل زيادي داريد و مشكلات را با شكيبايي پشت‌سر مي‌گذاريد. كمتر خشمگين مي‌شويد، فردي احساساتي هستيد، با ديگران روابط خوبي داريد و مشكلات دوستان و اطرافيانتان را درك مي‌كنيد. شما با افرادي كه بستني موزي را مي‌پسندند، هماهنگي بيشتري داريد.

شاد باشید و از خوردن بستنی لذت ببرید .